Taller en salud mental
El poder de la capacidad de asombro
Quizás puedas notar que los niños sienten emoción casi por cualquier cosa nueva que observan, un rayo de luz, una flor, tus zapatos rojos, esa emoción ocurre porque todos es nuevo y hasta cierto punto asombroso, con los años ya dejamos de asombrarnos. Hoy incluso con la IA ya hasta lo fantástico es cotidiano.
Con los años, y con las dificultades propias que enfrentamos en la vida, parece que esa posibilidad de emocionarnos por lo básico se desvanece lentamente, como si necesitáramos estímulos más sorprendentes que no llegan, o peor aún, por centrarnos en nuestras dificultades cotidianas, algunas con raíces muy profundas, orientamos la mirada hacia aquello que duele, sin saber que siempre hemos tenido un boleto de salida hacia un mejor estado, lo tuvimos cuando niños, cuando el mundo nos sorprendía, ahora también, sólo que miramos hacia otro lado.
Acompáñanos un día en la finca, y caminemos juntos para recuperar un poco de tu capacidad de asombro, no sólo para que te asombres con nuestras mariposas, iguanas o pájaros, sino para que te asombres con tu propia capacidad para gestionarte, sobre todo cuando más lo necesitas.
“Creo que una hoja de hierba no es menos que el viaje de las estrellas.”
Walt Whitman (1819-1892)
Este taller propone dedicar un día para detener el ritmo habitual y explorar una forma distinta de relacionarnos con lo que vivimos. La capacidad de asombro no solo tiene que ver con observar la naturaleza o descubrir cosas nuevas en el entorno; también puede convertirse en una forma de mirar nuestra propia experiencia interior con mayor curiosidad, atención y apertura.
Cuando aprendemos a observar con calma lo que ocurre dentro y fuera de nosotros, aparecen nuevas maneras de comprender lo que sentimos, pensamos y vivimos. Cultivar esa mirada puede convertirse en un recurso valioso para el bienestar emocional y para gestionar con mayor claridad los momentos de dificultad que todos enfrentamos en algún momento de la vida.
La jornada comienza a las 8:00 de la mañana con un desayuno de bienvenida en la finca. Después de este primer momento de encuentro realizaremos una breve caminata por los senderos del lugar, invitando a los participantes a observar con calma el entorno natural: los sonidos, las texturas, los colores y los pequeños detalles que muchas veces pasan desapercibidos.
A las 10:00 de la mañana iniciaremos el espacio central del taller, orientado por un psicólogo, donde conversaremos sobre la capacidad de asombro como una actitud frente a la vida y su relación con el bienestar mental. Exploraremos cómo la curiosidad, la atención y la contemplación pueden convertirse en recursos importantes para gestionar mejor nuestras experiencias cotidianas.
Durante la segunda parte de la mañana realizaremos algunos ejercicios sencillos de observación, presencia y reflexión personal, que permitirán experimentar de manera directa cómo cambia nuestra percepción cuando nos damos tiempo para mirar con calma lo que ocurre dentro y fuera de nosotros.
Hacia el mediodía tendremos un segundo momento de exploración tranquila en la naturaleza, aplicando algunas de las ideas trabajadas durante la conversación.
A las 12:30 del día regresaremos al kiosko para compartir el almuerzo y tomar un descanso.
En la tarde, a las 2:00 p.m., retomaremos el encuentro con un espacio de conversación y reflexión en grupo, donde cada participante podrá compartir lo observado durante la jornada y explorar cómo integrar la capacidad de asombro como un recurso cotidiano para el bienestar personal.
La jornada finaliza hacia las 4:00 p.m., cuando regresamos al kiosko para cerrar el encuentro con una breve reflexión sobre lo vivido durante el día y sobre las formas en que podemos seguir cultivando esta mirada en nuestra vida cotidiana.
Próximo taller: 5 de abril de 2026
Inversión: 300.000 COP.
Nuestra actividad incluye: Desayuno, almuerzo, merienda, hidratación y transportes desde la ciudad de Barranquilla.
La finca está a una hora de Barranquilla, si cuentas con transporte el valor de la inversión baja a $250.000 COP